センズ抜きトライで揺れた琴見の身体。
ここから旅は“後半戦”へと進んでいく。
◆20日目
昨日の2度寝が気になりつつも、いつも通り起床。
ただ、やっぱり朝の「スッと立ち上がる感じ」が弱い。
「よし。今日は素直にセンズ再開しよ。」
そう決めて、朝に2錠。
その日の仕事中、じわじわとエンジンが戻ってくるのを感じた。
◆21日目
再開した翌朝。
「お、昨日より明らかにラクやん。」
身体のシャキッと感が復活してきた。
日中もリズムよく動けて、気持ちが軽い。
◆22日目
この日はトレーニングへ。
動き出した瞬間、「汗の出方」がまた前半と同じ感覚に戻っていた。
いい意味で身体が“温まりやすい”というか、巡ってる感じ。
◆23日目
朝の目覚めが気持ちよく、布団からスッと起きられる。
「最近、朝から前向きなスタートができるなあ」
そんな小さな変化に気づく。
◆24日目
仕事が忙しい日。
普段なら夕方ごろにバテてくるのに、不思議と集中力が続く。
「調子いいわ〜」
そんな一日。
◆25日目
体調が安定してきたので、あえて“休日バージョン”の過ごし方に。
のんびりしてても身体が重く感じないのが嬉しかった
◆26日目
朝からハイペースで動けた日。
ルーティンを淡々とこなせて気持ちがいい。
「あ、こういう日が増えるのはありがたいよな」
◆27日目
再びトレーニング。
動きがスムーズで、汗もしっかり。
「続けてると体のクセみたいなのが掴めてくるな。」
◆28日目
この日は少し寝不足気味だったが、朝のしんどさはそこまで感じない。
「ここが以前の自分との違いやな」
そんな気づきが生まれた。
◆29日目
30日トライがいよいよクライマックスへ。
朝の寝起き、日中のリズム、夜の疲れ方…
どれも安定してきている自分に、ちょっと誇らしくなる。
◆30日目（達成の日）
ついに、30日目。
朝の目覚めは軽く、気持ちも穏やか。
「ここまできたんやなぁ」
少し感慨深くなる。
振り返れば、
汗をかきやすかった日、睡眠の質が上がったと感じた日、センズ抜きで乱れを感じた日…
いろんな“体感の積み重ね”でできた30日だった。
ただ飲むだけでなく、
【自分の身体と向き合う30日】になった気がします。
最後までお付き合いありがとうございました。次回あとがきとして⭕️良いことも❌悪いことも今回の体験をまとめてみようと思います🙏