今日もコトブロを読んでくれてありがとうございます😊
ついに始まりました…
琴見、センズ習慣化チャレンジ！！🔥
今回は1日目〜11日目までの途中経過をあくまで僕の体感ベースでまとめました。
自分の身体で試してみると、
ちょっとした変化を感じる瞬間があるんですよ。
ではいきましょか〜！💨💨
🌟【1〜3日目】まずはスタートダッシュ！
1日目
よし！！今日からセンズ30日トライ開始！！
まずは夜に2錠。ここから習慣化スタートします🔥
2日目
朝、なんとなくスッと起きれたような…？気のせいかも🤔
ただし…夜はさっそく飲み忘れるという安定の琴見クオリティ
（すみませんw）
3日目
朝は2470を飲んで、朝食後にセンズ2錠。
とりあえず“朝飲み”パターンにシフト！
早速飲み忘れてしまい、習慣化の難しさを実感😭
🌟【4〜6日目】朝飲み継続！でも気づきが…
4日目
朝飲み続行！
仕事終わりに「あれ！？今日いつもより楽かも？」
と感じた瞬間が。
（いや、仕事量の問題説もあるけど…笑）
5日目
朝飲み継続。
ただ、“夜飲みのときのほうが
スッと動きやすかった気がする”という気づきが。
6日目
また飲み忘れ🤣
翌朝は、なんとなーく身体が重い感じ。
まぁ単純に睡眠時間の問題かも。
🌟【7〜10日目】夜飲みの効果がガッツリ出てきた！
7日目
昨晩はしっかり💤寝る前💤に飲んだ！
すると…☀️朝めっちゃ軽い！！
スッキリ感が自分の中でいい感じ👍
8日目
起きてすぐ「あ、今日いい感じかも」と思える日。
9日目
昨日の筋トレ中、汗💦がいつもより出てる気がした💦
しかも筋肉痛も軽めに感じる！？😳
ここ、しっかり☝️検証していくポイント！
10日目
4日連続で🌛夜飲み。
僕の体では、夜飲みの方が
“朝の動きやすさ”につながりやすい気がしてきた！
👼🪽
🌟【11日目】筋トレ前に飲んだら…驚きの結果
アミノ酸って“運動との相性がいい”と言われることもあるので、
筋トレ90分前に試しに飲んでみた！
すると、僕の場合…
今日のまとめ
・汗の出方がいつもと違う気がする
・心拍数の上がり方もいつもよりスムーズ？
・Apple Watchのカロリー表示も普段より高かった気がする🔥
「これ、運動前も相性いいんちゃう？」という感覚が出てきました。
引き続き検証していきます！
次回後半の体感をレポートいたします🎤お楽しみに〜